内脏有多干净,脸蛋就有多漂亮;外面长什么,都是五脏六腑反应出来的

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1. 额头长痘

原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题

改善:早睡早起,多喝水

2.双眉间长痘:

原因:胸闷,心律不整,心悸  

改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品

3.鼻头长痘:

原因:胃火过盛,消化系统异常  

改善:少吃冰冷食物

4.鼻翼长痘:

原因:与卵巢机能或生殖系统有关  

改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气

5.右边脸颊长痘:

原因:肺功能失常  

改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物

6.左边脸颊长痘:

原因:肝功能不顺畅,有热毒  

改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中

7.唇周边长痘:  

原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏  

改善:多吃高纤维的蔬菜水果

8.下巴长痘:

原因:内分泌失调  

改善:少吃冰冷的东西

9 .太阳穴长痘:

太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。

一、脸上漂亮与内脏的关系:

最近,英国科学家有一项调查显示,人体的内脏,比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。

皱纹—–如果额头的皱纹增加,就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少喝3升水。

黑眼圈—–如果眼圈发黑、眼神无光,那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜,或者来点蒲公英。

脸色—–如果最近脸色不好,脸颊发灰,说明你的身体缺氧,肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑,再补充点绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子—–醒来突然发现鼻子发红,那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红,那就是心脏超负荷了,应该立即放松、休息,并且戒烟,少吃含脂肪的东西。

唇—–有时候双唇会莫名地肿胀,这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处,有暖胃的效果,从而间接有利于双唇的美容。

二、女人脸上的斑点可能与疾病有关:

女性脸上有一些色素斑点的话,先别忙着买化妆品试图遮盖,这些斑点往往与自身的健康水平密切相关,有些斑点还可以是某些疾病的征兆。

发际边斑点:和妇科疾病有关,如女性激素不平衡等。

眼皮部斑点:多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。

鼻下斑点:多见于卵巢疾患。

眼周围斑点:多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。

面颊的斑点:多见于肝脏疾患,日晒、更年期老人,副肾上腺机能减弱者面部也有显现。

下颚斑点:见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。

额头斑点:多见于性激素、副肾激素,卵巢激素异常者。 太阳穴、眼尾部斑点:和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。

三、脸部皮肤颜色可预测内脏健康:

英国《每日邮报》刊登文章指出,一个人的脸部皮肤不仅能够显示基本健康状况,而且通过脸部还能了解一个人的内脏健康状况。

红色蒜头鼻子:可以是高血压,心脏和肝脏功能失调,或饮酒过度。

脸色发黄:肝、脾功能失调。

脸色苍白:可能是腺功能弱,肝脏充血或肝功能不活跃,贫血。

嘴角溃疡:缺乏维生素B2消化功能紊乱。

四、人体的脏器病变在面部都会有所显现:


肺部

1.两眉间发暗,为肺部久病。

2.右侧脸颊特别是颧骨处发红,为肺有热病,但是在未发将发之时。

3.肺初病者,特别是初受风邪,在面部再现为两眉上发白。

4.喘息鼻张者为肺病已久。


心脏

1.印堂暗红,为心部久病。

2.上下两唇出现赤色为心病初期。

3.舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。


肝病

1.鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。

2.两目下发青,面色污浊,象总也洗不干净,为肝病初起。

3.左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色,为肝未病将病之时。


脾病

1.鼻头色暗黄,兼有丘疹,为脾胃病已外。

2.整个鼻梁色黄为脾病初期。

3.唇部色泽暗淡,脸部及四肢肌肉松懈下垂,为脾病渐进。

肾病

1.整个面色黎黑垢浊,下眼睑肿,色黑,为肾久病。

2.下发暗红色。

五、面部与脏器的对应关系:

1.额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。

2. 眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。

3. 眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。

4. 两眉中间叫脑区(血脂区)

5. 两眼中间是心区

6. 左右两边眼窝为胸区。

7. 整个鼻子的二分之一处中间为肝区。

8. 左右两翼为胆区。

9. 鼻头是脾区。

10. 左右两翼是胃区。

11. 鼻根两侧是胸乳区。

12. 人中是膀胱区。

13. 整个嘴巴及周围是生殖区。

14. 下巴是肾和全身有酸痛的地方;也叫疲劳酸痛区。

15. 整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区。

16. 颧骨下侧到外眼角为大肠区

17. 到内眼角为小肠区。

脸颊长斑:肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象;

 

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早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃

一、最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。

二、人靠五脏生活——肝心脾肺肾。

人体内科的发病的基本原理:

1、百病从虚而入。

2、百病由气而生。

三、肝最重要,怒伤肝。肝受累,全身遭殃。肝坏了,会反映在其他脏器中,比如心梗。心梗在前,心停在后。血从肝出来,肝坏了,不能打扫卫生,就堵在血管里,就心梗了。

●脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。

●心脏不好脸发红。

●脾胃不和的人脸蜡黄。

●哮喘的人脸色煞白。

●肾衰竭的人脸色漆黑。

●肺不好要吃白,白萝卜养肺。

白萝卜生吃润肺,熟吃润肠;肠子不好的,要熟吃。

●肾亏百病源。十人九肾亏。

肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病。

血靠气循环,人死就是断气。气是肾气。

肾不好要吃黑豆

●肝不好要吃绿豆绿豆养肝,提高肝的解毒能力。

喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。

●脾不好要吃黄豆。

●心不好要吃红小豆。

食不离豆,女人终身不要离开豆,因为里面有大豆异黄酮,保护雌性激素分泌。

每天用五种豆冲糊糊

●酸养肝,过酸伤肝。

●苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。

●甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。

●辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。

●咸养肾,过咸伤肾。

●肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。

五脏失调疾病综合养生调理

(一)糖尿病(是上热下寒症),治好不易反弹。

1、绿豆汤,绿豆煮开5–6分钟,将生、熟黄芪5–10片泡在汤中,全天当水喝,喝2–3天后没有上火,再加5片,再喝2–3天仍没有上火现象,可再加5,但总量不超过20片,大便成型后,再逐渐减量5–10片,每天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。

2、绿豆汤喝两周后,每晚吃长条茄子拌柿子椒,一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。

3、鸡、鸭、鱼、肉等早上和中午吃,晚上以素食为主,生吃最好。因为肝是夜间工作,是起代谢脂肪的作用。

4、主食吃黑豆类(黑豆浆、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主,吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。

5、补钙:女每天3000毫克,男4000毫克。

注意:每周进行血糖检测,若血糖指标降低,原所吃药量可逐渐减少,直至血糖正常。

按上述要求坚持的话,一个月见成效.四个月基本全愈,一定要坚持。

(二)高血压症(心肾不和,肝火大,脂肪过剩):称为肾源性疾病。有反弹现象。

1、晚餐生吃长条茄子(是降肝火的良药。也治瘤,还减肥),用醋和芝酱麻拌,可加柿子椒、西红柿等。

2、补钙:女每天3000毫克,男4000毫克。

3、晚上热水泡脚,用手背搓肾部,再搓脚心,搓的发热和出汗为好。

4、大拇指搓耳朵,每次都是从上到下搓。

5、补肾吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。

(三)癌症治癌三大因素–油炸食物,淹制食物,熏食物肿瘤是血太稠密,血管堵了造成的。爱吃肉的人相对容易得病;爱生气的人也容易得病,气大伤肝。

酸性体质的人癌症晚扩散。

多食碱性食物:水果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。

炖肉与蘑菇(是高碱食品)一起炖;做到食不离豆、肉不离菇。

(四)风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热):每晚十点左右喝冬瓜汁;冬瓜汁+酸枣面治胆病。

(五)失眠:肝、胆热,肾气不足。分两种失眠:第一种:做恶梦:(1)肾气不足,心肝火大,肝阳亢,肝火犯心,心胆分离(意志、思维),肝胆不平衡。

治疗方法:补肾(1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。

清肝:绿豆,蔬菜为主。

养心:中午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。

晚上热水泡脚,白天敲胆经,捏胳膊侧面。

第二种:睡不着。

1、补肾:(1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。

2、降胆热。晚上22点左右,喝一杯生冬瓜汁+酸枣面专治失眠。

3、晚上热水泡脚,搓腰。

(六)肾结石(小)

沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分钟,每天一次在16-17点之间共分三次喝。

(七)咽炎多吃凉拌苦瓜,最好在中午吃。

 

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黄帝内经背下来,只需看这3分钟

【概要】

只要是筋的问题,治肝没错。

只要是骨的问题,治肾没错。

只要是肌肉的问题,治脾胃没错。

只要是血脉的问题,治心没错。

只要是皮肤病毛发的问题,治肺没错。

【五 脏 】

1.心:心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;生理功能①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠相表里。

 

2.肺:肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能:①主气,司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。

 

3.脾:脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;脾与胃相表里。 


4.肝:肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动。生理功能:①主疏泄;②主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。 

 

5.肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;生理功能:①藏精、主生长发育与生殖;②主水;③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴(肛门会阴),在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。

【六腑】

1.胆:生理功能:贮存和排泄胆汁,胆主决断。

 

2.胃:生理功能:受纳腐熟水谷,胃以降为和。 

 

3.小肠;生理功能:主受盛和化物,是泌别清浊,“小肠主液”。

 

4.大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。 

 

5.膀胱:生理功能;贮尿和排尿,依赖肾的气化功能。  

 

6.三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路。

 

【十二经络流注】

一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的 身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!

 

子时:23:00——1:00 胆经: 熟睡!胆需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱,如果有心脏病人备好救心丸。

 

丑时:1:00——3:0肝经 :深睡眠!此时中肝修复的最佳时间,废弃的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,在丑时完成。此时必须进入深睡状态,让肝脏得到充足能量。如不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。易患肝病。

 

寅时:3:00——5:00 对应经络:肺经 :大地阴阳从此刻转化,由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺,通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。

 

卯时:5:00——7:00 大肠经 :排便!便前一杯温水。此刻大肠经旺盛,吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程。

 

辰时:7:00——9:00 胃经 :勿忘吃早餐!此时不断分泌胃酸,如果饿久了,就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!

 

巳时:9:00——11:00 :脾经 :喝水!(此时多喝水)脾是消化、吸收、排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米红豆 山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水,要持续喝千万别别喝任何的饮料。

 

午时:11:00——13:00 心经 :小憩一会儿。心脏推动血液运行,养神,养气,养筋。能午睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛。※午睡不能超过 30分左右,会夺觉,容易引起晚上失眠。

 

未时:13:00——15:00 小肠经 :小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人体就会打咯排气。故午餐下午1:00之前 吃,营养物质都吸收进入人体。

 

申时:15:00——17:00 膀胱经 :排尿!膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳,即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿,会得“尿潴留”。

 

酉时:17:00——19:00 肾经 :肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。 对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。

 

戌时:19:00——21:00 心包经 :心包经。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。

亥时: 21:00——23:00 三焦经 :睡觉了!此时是人体最大的腑三焦经运行,主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。

 

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中国传统文化中的八大智慧

1、大道至简

复杂的事情要简单去做,简单的事情要重复去做,重复做的事情要用心去做,坚持下去,这样就没有做不成的事情。

2、大智若愚

“愚”是表面糊涂,心里明白,小事糊涂,大事精明。老子曰:“知人者智,自知者明;胜人者力,自胜者强。”

3、有容乃大

海纳百川,永不干涸。空杯能容至真至纯之美酒,白纸能画最美最好的图画。量小非君子,妒忌生祸心。做人大度,方能大气;胸怀博大,可容世界。

4、上善若水

做人的至高境界。“水利万物而不争”。最高的善行就象水的品性一样,泽被万物而不争名利。

5、 厚德载物

德积够了,便可“载物”,便是达到人生最高境界。“积善之家,必有余庆”。

6、 大爱无疆

爱是美好的源泉,爱是最美的语言,大爱到无疆的境地,让所有人生活在爱的海洋里。

7、 天道酬勤

业精于勤,熟能生巧,意思不外乎成事以勤为贵,上天也只眷顾勤劳和勤奋的人。

8、 共赢精神

私欲利一时,共赢传千秋。共赢精神是中华传统智慧的结晶,是世界上最传统也是最先进的精神,是全球社会最主流的思想,是人类信仰的核心。

 

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青筋告诉你所不知的秘密

到现在还是有些人有疑问:为什么要拉筋,拉筋有什么好处?那现在就先给大家讲讲“筋”的事儿。讲完了,你也许就知道拉筋有什么好处了。

生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管,无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓,都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。青筋又称静脉血管——通过指把血液送回心脏的血管。

青筋的分布:

(一)成人体内的代谢废物越多,手上青筋就越多。某部位出现青筋,表示相应内脏俯组织有积滞

1.手背青筋:手背青筋提示腰背部有积滞,容易导致腰积劳损,疲劳乏力,常见腰酸背痛,甚至出现肌肉紧张,硬结节。

2.手指青筋:成人手指青筋,不但提示消化系统有问题,且还反映了头部血管微循环障碍,脑血管供血不足,头部不适,严重则头晕,头痛,中风。

3.手掌青筋:

(1)大鱼际有青筋,往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。

(2)腕部横纹线有青筋,往往提示妇科疾病,如月经不调,带下等。

(3)内关青筋,往往提示心脏方面疾病,如心肌劳损,心烦,心跳,心闷,失眠多梦等。

(4)内关青筋越靠近内关穴,则越早发生心脏方面的症状;内关青筋越凸起,扭曲,紫黑,则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。

(5)生命线附近有青筋,多见于肝胆功能代谢有问题,容易口苦口干,烦躁,胸闷,肝病等。

(6)虎口生命线起端有青筋,女士多见于月经前后乳房胀痛。

(7)食指指掌横纹有青筋,提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋,提示容易右侧肩周炎。

(8)拇指指掌关节横纹有青筋凸起,扭曲,提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。

(9)中指指掌关节横纹有青筋凸起,扭曲,紫黑,提示脑动脉硬化。

(10)手指青筋,甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便,其人多患有习惯性便秘或肿瘤,痔疮等。改变排便习惯后,青筋会逐渐浅淡,消失。

(11)手掌到处可见青筋,表示胃肠积滞,血脂高,血粘稠,血压高,血液酸性高,含氧量低,血液容易凝聚积滞,则容易出现头晕,头痛,疲倦乏力,身体虚弱等。

(12)肩部青筋,容易发生肩周炎,而且特别难治。

(二)头部青筋

1.当太阳穴青筋凸起时,往往提示头晕,头痛;当太阳穴青筋凸起,扭曲时,表示脑动脉硬化;紫黑时,则容易中风。

2.额头有青筋,提示长期劳心劳力,紧张,工作压力或心情压力大。

3.鼻梁有青筋,提示肠胃积滞,容易胃痛,腹胀,消化不良,大便不利;紫色时则情况更加严重

4.眼袋青筋,俗话讲,脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑。眼袋青筋,往往提示妇科疾病,月经不调,带下。

5.嘴角腮下有青筋,往往提示妇科疾病,带下湿重,疲倦乏力,腰漆酸软,下肢风湿。

6.舍下青筋凸起,相应于人心脏的冠状动脉,容易引起心脏疾病,心肌劳损。如果青筋凸起,扭曲,紫暗,则容易发生冠心病

(三)胸腹部青筋

1.胸腹部青筋,多注意乳腺增生,经行乳房,胀痛,情志抑郁。

2.腹部青筋,俗话说;“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞;成人肝硬化腹水,肿瘤后期。腹部青筋往往是比较难治的疾病

(四)下肢青筋

1.漆部青筋提示漆关节肿大,风湿关节炎。

2.小腿有青筋静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病,风湿关节痛。特别多见于久站的老师,久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。因为寒则入骨伤筋,这是许多人日常生活中不够注意的问题,最后久积成疾,甚至影响高血压很难下降。

1、太阳穴青筋凸起,表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象;

2、额头呈现青筋,表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病;

3、鼻梁青筋凸起,表示肠胃积滞、消化不良;

4、下颌出现青筋,表示患有风湿病或者下肢疾病;

5、手指背面的青筋呈黑色,表示有颈椎肥大症或者腰椎病;

6、手指关节处青筋凸起,表示胃肠功能欠佳,腹胀痛,口臭;

7、拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲,表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。

总之,人体任何地方出现青筋,不但影样外表美观,更重要是提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同,很多人总以为天天大便都正常,忽略了清肠排毒。这就等于我们日常生活中经常要清除厕所,水壶里的垢,汽车要清积碳一样。

观筋知病也要根据个人情况而定,有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动,静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此,没必要看到青筋鼓起就紧张,而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况,若发现与往常不同就该多加注意了。

所以总是在问为什么要拉筋,拉筋有什么好处的人,看完这篇文章抓紧行动吧。

 

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