打坐时的正确姿势与方法—仲巴仁波切开示 胡金玉2013 年 6 月 15 日打坐334 次浏览 0 打坐时的正确姿势与方法—仲巴仁波切开示 最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点： １、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐（男士用）。先将右足置左腿上 … 打坐 打坐正确姿势 静坐
打坐带给我们的好处 转自山药社区 中里巴人 胡金玉2013 年 6 月 15 日打坐1034 次浏览 0 有朋友问我打坐的好处，是否可以打通经脉，是否可以代替睡觉，是否可以开天目。我说没有那么好，打坐通常会手脚发麻，感觉经络堵塞，打坐经常会半梦半醒，使人陷入昏沉，打坐常常杂念丛生，令人神思混乱。朋友不 … 养生 打坐 静坐
